Glückhormone- Endorphine ...
OKTOBER 2018Posted by Peggy Blog Sat, October 06, 2018 06:57:17
Glückhormone- Endorphine, strömem durch unseren Körper, wenn wir uns verlieben. Aber nicht nur dann durchströmen sie uns.
Quasi bei jedem schönen Erlebnis durchströmen uns Glücksgefühle, und mit ihnen die Endorphine.
Sei es wenn wir einen schönen Spaziergang machen, etwas gutes essen, bei sozialen Einbindungen, schöner Musik, bei Belohnungen, bei Berührungen, oder wenn wir so richtig schnell laufen, oder auch bei optischen Reizen.
Doch ich bin überzeugt davon, dass es uns am meißten durchfährt, wenn die Liebe über uns kommt, und zu unserem Herzen aufsteigt.
Allein der Anblick eines schönen Menschen, kann diese Glückshormone auslösen, und uns fröhlich stimmen.
Glückshormone tragen auch zur Gesundheit bei, und sie machen uns wirklich glücklich. Sie lassen uns besser schlafen, und lassen uns auch besser gelaunt durch den Tag zu gehen.
Geht einmal mit offenen Augen durch den Wald, da werden alle Sinne angesprochen, sowohl der alfaktorische, gustatororische, und der taktile Sinn.
Dass heißt: wir riechen, wir schmecken, wir hören .
Habt Ihr schon mal einen Baum umarmt? Habt ihr schon mal Waldfrüchte gekostet? Habt Ihr im Wald die Vögel singen hören? Habt Ihr schon mal ganz tief den Geruch des Waldes in Euch aufgesogen? Ja, all das kann auch Endorphine ausschütten in unserem Körper, und uns glücklich machen, genau so wie eine junge Sommerwiese mitsamt ihrer Blütenpracht, und den frisch sprießenden Kräutern.
Als Frau würde ich nicht empfehlen allein zu gehen, es sei denn, wir laufen auf einem belebten Pfad hindurch. Das schützt uns vor der Angst eventuell überfallen zu werden.
Ihr habt bestimmt Irgendjemanden, der gerne mit Euch einen schönen Spaziergang macht, und Euch begleitet, denn Furcht ist weiß Gott kein Glücksgefühl.
Für dieses Wochenende wollen wir uns mal vornehmen, eine schöne Wanderung durch Feld Wald und Wiesen zu machen, den Duft der frischen Luft tief in uns einsaugen, und auch mal zwischendurch ein schönes Lied anstimmen, und wenn es ein Lied aus unserer Kindheit ist.
Ihr werdet sehen wie schön dass ist, und wie wohl das tut. Am späten Nachmittag wollen wir dann mal irgendwo einkehren, und uns etwas Gutes zu essen und zu trinken gönnen, und mit ruhiger Gelassenheit, irgendjemandem im Lokal zuprosten. So kann auch ein Flirt beginnen.
Und nun wie immer, toi, toi. toi, von ganzem Herzen Eure Peggy
www.hedwig-herrath-beckmann.com
https://www.amazon.de/Hedwig-Herrath-Beckmann/e/B00JAZJ7BE/ref=ntt_dp_epwbk_0
